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prima:Cronología de una lesión: factores y causas

Todo deporte en su naturaleza específica, en limitada o mayor escala, predispone a sufrir alguna lesión, desde simple hasta severa. De eso no hay duda, y por esa razón es que la preparación física debe tomarse con la responsabilidad y seriedad que lo amerita, dice José Cruz López

16 de enero de 2021 - 6:18 PM

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Un músculo mal hidratado tiene más riesgo de lesión, contracturas y calambres.
Un músculo mal hidratado tiene más riesgo de lesión, contracturas y calambres.

Es de conocimiento general que la actividad física, al igual que la práctica activa de algún deporte, aporta innumerables beneficios a la salud en general. Incluso, alrededor del mundo el ejercicio físico está avalado como método de prevención y tratamiento para muchas patologías. Es la manera proactiva más efectiva para prevenir las patologías más temibles y con índices de mortalidad cada vez más altos en el mundo, como lo son hipertensión, diabetes, obesidad y sedentarismo.

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