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La eficacia del ejercicio para combatir la ansiedad y luchar contra la depresión

Décadas de investigación han establecido que el movimiento tiene un efecto positivo en la salud mental y que puede cambiar la estructura de algunas regiones del cerebro

17 de diciembre de 2025 - 1:20 PM

Updated At

Actualizado el 18 de diciembre de 2025 - 12:36 PM

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Esta historia fue publicada hace más de 1 mes.
Décadas de investigación han demostrado que el ejercicio tiene un efecto positivo en la salud mental. (Shutterstock)

En lo que respecta a la salud mental, la mayoría de los tratamientos para afecciones como la depresión o la ansiedad conllevan ciertas limitaciones. Los medicamentos son eficaces para algunos síntomas, pero pueden exacerbar otros. La terapia cognitivo-conductual es eficaz para muchos pacientes, pero no para todos.

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