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La legumbre que tiene más proteína que las lentejas, es barata y contribuye a la prevención del cáncer

Su contenido ayuda a prevenir diferentes tipos de cáncer entre el que se encuentra el de colon

24 de septiembre de 2025 - 11:10 PM

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Esta historia fue publicada hace más de 11 meses.
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Incluir habichuelas tiernas en la dieta diaria no solo representa una opción económica, sino también una estrategia para fortalecer la salud general, prevenir enfermedades crónicas y mantener un peso adecuado de manera sostenible. (Shutterstock)

Las habichuelas tiernas, aunque menos consumidas que las lentejas, se destacan como una de las legumbres más nutritivas y accesibles en el mercado. Este alimento aporta más proteínas y fibra que las lentejas, lo que lo convierte en una opción clave para una dieta equilibrada y de bajo costo.

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