NutriciónEl poder de una buena nutriciónEs responsable del buen funcionamiento del cuerpo y fortalece su sistema inmunológico Por Lcda. Soed Figueroa Cedeño
NutriciónSuperalimentos: simples, locales y más accesibles de lo que crees Desde las habichuelas hasta las frutas tropicales, varios alimentos comunes concentran nutrientes que contribuyen a la saludPor Lcda. Zilka Ríos
NutriciónLo que debes comer en la menopausia Una alimentación equilibrada y consciente se convierte en una herramienta poderosa para transitar el cambio de vida con mayor bienestar, energía y serenidad Por Dra. Alana Marrero González, MHSN, LND
NutriciónLos músculos son salud La combinación entre entrenamiento de resistencia y una nutrición adecuada son claves para el desarrollo y mantenimiento de la masa muscular Por Lcdo. Asbel Morales Colón, RD, LND
NutriciónAdiós MyPlate, bienvenida la pirámide al revés Conocer los cambios ayuda a tomar decisiones informadas sobre lo que comemos, mejorar la salud y prevenir enfermedades Por Dra. Alicia Z. Díaz Boulon, RDN, LND, CDCES
NutriciónQué debe comer el adulto que entrenaLa consistencia y hacer cambios sostenibles son esenciales para transformar la composición corporal Por Lcda. Mari Loli Orcera Siñeriz, LND, RDN, MS
NutriciónDel CrossFit al Reformer: las modalidades que están revolucionando el “fitness”Escoge el que puedas mantener con el tiempo y adaptarse a tus necesidadesPor Lcda. Roxanna Tosca Vera, MS, RD, LND
Nutrición¿Cómo influyen la alimentación y el ejercicio en el tratamiento con GLP-1?Son la base para lograr un control efectivo y sostenible del peso y de la salud metabólicaPor Lcdo. Freddie Rodríguez-Quintana, MBA, LND
Nutrición¡Cuidado con las dietas de moda! Aunque tentadoras por sus promesas de resultados rápidos, no siempre son la mejor solución para un problema a largo plazo Por Lcda. Angélica M. Vélez Bobé, RDN, LND, ISAK 1
Nutrición¿Entrenas duro, comes poco y la balanza no baja? Lo que realmente sucede en tu cuerpoPor Lcda. Paola M. González Espiet, RD, LND
Nutrición¿Por qué es importante comer sin preservantes ni colorantes de fuentes artificiales? Algunas de estas sustancias han sido relacionadas con posibles efectos adversos en la saludPor Redacción de Suplementos
NutriciónTú puedes recorrer el camino hacia el manejo de la diabetes Te ayudará a recuperar tu calidad de vidaPor Redacción de Suplementos
NutriciónLo que debe comer el atleta vegetariano para su rendimiento deportivo La clave de este tipo de alimentación está en la variedad, la combinación adecuada de alimentos y la planificación estratégicaPor Lcda. Carla L. de la Torre, M.Ex.Sc., RD, CSSD
Nutrición¿Cómo los macronutrientes impulsan el rendimiento deportivo?Proporcionan la energía necesaria para realizar esfuerzos físicos y contribuyen a la recuperación muscularPor Lcda. Gabriela Vaquer Rivera, LND, RD, CDCES, M.Ed
NutriciónLínea de panes saludables ParaBien de Pan Pepín: Opción balanceada y llena de sabor Todos los panes se producen diariamente en las instalaciones de Pan Pepín localizadas en BayamónPor Redacción de Suplementos
NutriciónLo que debe comer el atleta vegetariano para su rendimiento deportivo La clave de este tipo de alimentación está en la variedad, la combinación adecuada de alimentos y la planificación estratégicaPor Lcda. Carla L. de la Torre, M.Ex.Sc., RD, CSSD
NutriciónLa importancia de la hidratación en el rendimiento y la salud El agua representa más del 60 % del peso corporal en los adultos y cumple funciones esencialesPor Lcda. Tatiana Vélez, MS, RD, CSSD, LND
NutriciónPrueba una bebida refrescante que ofrece calidad y nutriciónApple & Eve ofrece sabor y nutrición en cada sorbo Por Redacción de Suplementos
NutriciónSuplementos nutricionales para la persona que entrena Conoce cinco que cuentan con evidencia sobre su efecto positivo en el rendimientoPor Lcda. Carmen M. Nevárez, MHSN, IOC Sport Nut, ISAK 3
NutriciónEntrenamiento cruzado: Lo mejor de dos mundos Combinar diferentes metodologías de entrenamiento impacta, de forma integral, la aptitud física, lo que lleva a una mejor saludPor Manuel Morales Rodríguez, M. Ed., ACSM-CPT
