Todo deporte en su naturaleza específica, en limitada o mayor escala, predispone a sufrir alguna lesión, desde simple hasta severa. De eso no hay duda, y por esa razón es que la preparación física debe tomarse con la responsabilidad y seriedad que lo amerita, dice José Cruz López

Dedicar tiempo a escucharse, conocerse y conectar la mente con el cuerpo es sin dudas la sintonía perfecta a su sistema. Nadie lo conoce a usted como usted mismo, escribe José Cruz López

Llegó el 2021 y es momento de crear un plan con propósito atemperado al tiempo actual. Cada atleta posee unas especificaciones únicas y en Puerto Rico el talento sobra, escribe José Cruz López

Si desconoces las características y funciones de tu cuerpo, entonces no posees las herramientas para cuidar tu máquina y que sea capaz de generar la energía suficiente para cada día en tu calendario, dice José Cruz López