Estilos de vida2026: la nueva era del entrenamiento conscienteEl nuevo año viene definido por una tendencia clara: entrenamientos funcionales, coreografiados y capaces de adaptarse a la energía de cada personaPor Agencia EFE25 de diciembre de 2025 - 11:10 p.m.
Estilos de vida¿Para qué sirve la remolacha?Consumirla de manera regular y moderada beneficia la salud cardiovascular, el rendimiento físico y el bienestar digestivo, entre otros beneficios Por Servicios combinados24 de diciembre de 2025 - 11:10 p.m.
Estilos de vida¡No te saltes las comidas! Es posible una alimentación saludable en las fiestas navideñasRestricciones extremas, ayunos prolongados y excesos posteriores son algunas de las conductas que se repiten en estas fechasPor El Mercurio / GDA23 de diciembre de 2025 - 11:10 p.m.
Estilos de vidaCómo guardar la comida que sobra de las fiestas sin riesgo de intoxicaciones alimentariasConocé qué peligrosas bacterias proliferan en tus platos si no los enfrías bien Por El País / GDA19 de diciembre de 2025 - 2:11 p.m.
Estilos de vidaLa eficacia del ejercicio para combatir la ansiedad y luchar contra la depresiónDécadas de investigación han establecido que el movimiento tiene un efecto positivo en la salud mental y que puede cambiar la estructura de algunas regiones del cerebroPor La Nación Argentina / GDA18 de diciembre de 2025 - 0:36 p.m.
Estilos de vidaEl “oro líquido” que equilibra la microbiota y mejora la salud digestivaSu popularidad en Occidente creció en la última décadaPor La Nación Argentina / GDA17 de diciembre de 2025 - 11:10 p.m.
Estilos de vidaPara mayores de 50: Tres fuentes de proteína de alta calidad que puedes sumar a tu alimentaciónUna dieta diaria con suficiente proteína de alto valor biológico es fundamental para prevenir la pérdida de masa muscularPor La Nación Argentina / GDA15 de diciembre de 2025 - 11:10 p.m.
Estilos de vidaColesterol: los seis alimentos que ayudan a prevenirlo y en qué cantidades hay que consumirlos Una dieta balanceada puede ser determinante para controlar los niveles Por La Nación Argentina / GDA8 de diciembre de 2025 - 11:10 p.m.
Estilos de vida¿Lechón o coquito? ¡Los alimentos más calóricos en el menú navideño boricua!En la época navideña, las enfermedades o condiciones de salud no se van de vacaciones, por lo que la moderación es clave Por Shakira Vargas Rodríguez6 de diciembre de 2025 - 11:10 p.m.
Estilos de vida5k y 10k: Estas son las últimas carreras del año con sabor a NavidadQue los aires navideños te empujen a seguir corriendo y adoptando un estilo de vida saludablePor Shakira Vargas Rodríguez2 de diciembre de 2025 - 6:00 a.m.
Estilos de vidaInfluencer de “fitness” Dmitry Nuyanzin muere por reto de ingerir 10 mil calorías diariasEl creador de contenido documentó en sus redes sociales su dramática dieta para aumentar de peso y luego rebajar Por Listín Diario / GDA30 de noviembre de 2025 - 10:06 a.m.
Estilos de vidaDieta antiinflamatoria: guía práctica para sentirte más liviano sin esfuerzos extremosNo se trata de una dieta estricta ni una lista de prohibiciones, es una forma de comer que favorece la recuperación, estabiliza la energía y suma alimentos con compuestos protectoresPor La Nación Argentina / GDA28 de noviembre de 2025 - 11:10 p.m.
Estilos de vidaPracticar jardinería en la vejez puede ayudar a florecer el cuerpo y la mente Son diversos los beneficios de esta práctica, que va desde mejorar la movilidad, la flexibilidad, la fuerza y el equilibrio, hasta ayudar a activar la vitamina D a través de tomar sol Por El Mercurio / GDA27 de noviembre de 2025 - 11:10 p.m.
Estilos de vidaCitrato de magnesio vs. glicinato: cuál conviene según tu edad y nivel de estrésEstas dos presentaciones más utilizadas de magnesio tienen efectos fisiológicos distintosPor La Nación Argentina / GDA25 de noviembre de 2025 - 11:10 p.m.
Estilos de vidaEstos 6 utensilios de cocina pueden hacer o deshacer tu cena de Acción de GraciasLos expertos recomiendan utensilios de cocina esenciales para garantizar una comida segura y deliciosa, que abarcan la preparación, la cocción y el almacenamientoPor The Associated Press24 de noviembre de 2025 - 11:38 a.m.
Estilos de vidaLos 20 beneficios del citrato de magnesio y cómo tomarlo correctamente para sacar mejor provechoDesde la salud muscular hasta el descanso perfecto, este componente es vital para el cuerpo humanoPor El Tiempo / GDA18 de noviembre de 2025 - 11:10 p.m.
Estar BienLa calistenia está de vuelta. ¿Es suficiente el peso corporal para hacer un buen ejercicio?Los expertos opinan sobre el resurgimiento del entrenamiento con peso corporal, su eficacia para la fuerza y el acondicionamiento, y cómo empezar una rutina de calisteniaPor The Associated Press10 de noviembre de 2025 - 10:03 a.m.
Estilos de vidaNuevos cambios en las rutas del Lola Challenge Weekend 2025Los participantes del evento deportivo podrán utilizar los servicios del Tren Urbano y guaguas para llegar a los puntos de salidaPor Shakira Vargas Rodríguez16 de octubre de 2025 - 9:25 a.m.
Estilos de vida¿Cuál es el ejercicio cotidiano que ayuda a quemar calorías a largo plazo? La entrenadora certificada Alexis Iannucci reveló cuál es el mejor ejercicio no solo para quemar grasa corporal de manera sostenible, sino para mejorar la digestiónPor La Nación Argentina / GDA12 de octubre de 2025 - 11:10 p.m.
Estilos de vidaChef Noelian Ortiz detalla diagnóstico de salud de su hija mientras comparte una receta especialEn el marco del Día Internacional de la Artritis, la chef y empresaria utiliza su plataforma para dar visibilidad a una condición que afecta a miles de familias alrededor del mundoPor Shakira Vargas Rodríguez12 de octubre de 2025 - 11:26 a.m.
Estilos de vidaAdamari López ante un nuevo reto físico y mental: “Voy a intentar todo lo más que pueda” La actriz y presentadora puertorriqueña ante la oportunidad de probarse a sí misma cuán fuerte estáPor Shakira Vargas Rodríguez11 de octubre de 2025 - 11:10 p.m.
Estilos de vida“Sé que voy a estar rodeada de mucho amor”: Karla Monroig comparte cómo maneja los cambios después de los 40Como una de las madrinas del evento deportivo Lola Challenge Weekend, la actriz boricua comparte cómo entrena y los retos que enfrentaPor Shakira Vargas Rodríguez10 de octubre de 2025 - 11:10 p.m.
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Muévete másLa calistenia está de vuelta. ¿Es suficiente el peso corporal para hacer un buen ejercicio?Los expertos opinan sobre el resurgimiento del entrenamiento con peso corporal, su eficacia para la fuerza y el acondicionamiento, y cómo empezar una rutina de calisteniaPor The Associated Press10 de noviembre de 2025 - 10:03 a.m.
Nutrición y ejerciciosConsejos útiles para aprovechar al máximo la nevera y alargar la vida útil de los alimentosLos expertos explican cómo conservar correctamente los alimentos, minimizar el desperdicio y prevenir las enfermedadesPor The Associated Press9 de noviembre de 2025 - 0:39 p.m.
Nutrición y ejerciciosJasond Calderón y su receta para estar “fit” y saludable: “Quiero que mis hijas me vean de viejito”El actor y comediante revela cuál será su plan para poder completar las tres distancias del Lola Challenge Weekend, como uno de los padrinos del eventoPor Shakira Vargas Rodríguez3 de noviembre de 2025 - 11:10 p.m.
Nutrición y ejercicios¿Revuelto, frito o cocido? Esta es la forma ideal de comer el huevo para aprovechar todos sus beneficios Entre sus diversas formas de preparación, hay una en particular que lo convierte en una opción nutritiva, práctica y beneficiosa para la salud generalPor El Tiempo / GDA1 de noviembre de 2025 - 11:10 p.m.
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