Estilos de vidaMás allá del boom: cuánta proteína necesita realmente una personaLa ingesta diaria recomendada varía según la edad, el nivel de actividad, el estado de salud y los objetivos personalesPor La Nación Argentina / GDA18 de septiembre de 2025 - 9:22 a.m.
Estilos de vida“De 0 a 5K por Alejandra”, un carrera a beneficio de una víctima de un accidente Se trata de la primera carrera 5k de la empresa Gómez Hermanos Paulson Por Shakira Vargas Rodríguez15 de septiembre de 2025 - 9:28 a.m.
Estilos de vidaCinco cosas que debe hacer para vivir muchos más años, según expertos en longevidadHay varios puntos importantes a tener en cuentaPor La Nación Argentina / GDA10 de septiembre de 2025 - 11:10 p.m.
Estilos de vidaAnota en calendario: próximas carreras y caminatas con propósito y concienciaBayamón, Juncos, Mayagüez, San Juan e Isabela son algunos de los pueblos, donde se recorrerán kilómetros que promueven la actividad física, el compañerismo y el bienestar emocionalPor Shakira Vargas Rodríguez9 de septiembre de 2025 - 11:10 p.m.
Estilos de vidaLos alimentos que debes comer en una dieta blanda para aliviar malestar estomacalLa hidratación es esencial, no solo con aguaPor El Comercio / GDA6 de septiembre de 2025 - 11:10 p.m.
Estilos de vida¿Qué comer antes y después entrenar? Una nutricionista-dietista licenciada y fisióloga del ejercicio ofrece sus recomendaciones para que puedas reparar la fibra muscularPor Shakira Vargas Rodríguez3 de septiembre de 2025 - 11:10 p.m.
Estilos de vida¿Por qué debes comer yuca? Conoce seis de sus beneficios para la salud Este tubérculo es originario de América Latina y se ha consolidado como una base alimenticia fundamental en muchas culturasPor La Nación Argentina / GDA2 de septiembre de 2025 - 6:06 a.m.
Estilos de vidaBebidas sin alcohol ayudan a reducir el consumo, pero no son para todosInvestigaciones recientes demuestran que beber menos, o nada en absoluto, es una forma mucho más saludable de vivirPor The Associated Press27 de agosto de 2025 - 4:10 p.m.
Estilos de vidaEl Lola Challenge Weekend 2025 tendrá cuatro boricuas como padrinos de lujoLos recaudos de esta edición irán destinados a la Fundación ALS de Puerto Rico, que apoya a pacientes con esclerosis lateral amiotróficaPor Shakira Vargas Rodríguez27 de agosto de 2025 - 2:18 p.m.
Estilos de vidaEl batido verde de la actriz Reese Witherspoon, una inyección de antioxidantes y nutrientesLa actriz compartió en su cuenta de Instagram la receta de su licuado preferido, que incluye frutas y verduras como principales ingredientesPor El País / GDA26 de agosto de 2025 - 11:10 p.m.
Estilos de vidaLentejas: conoce su componente estrella para la saludSe trata de legumbre que más se consume en el mundo Por La Nación Argentina / GDA21 de agosto de 2025 - 11:10 p.m.
Estilos de vidaSerena Williams revela cómo perdió 31 libras: “lo intenté todo”La tenista, 23 veces campeona de Grand Slam, se sinceró sobre el tratamiento que lleva casi un año para controlar su peso Por Shakira Vargas Rodríguez21 de agosto de 2025 - 5:03 p.m.
Estilos de vidaLa ciencia lo confirma: caminar rápido por 15 minutos tiene mayores beneficios que una rutina más largaUna investigación revela que incrementar la intensidad de la caminata diaria puede reducir la mortalidad prematura y mejorar la salud cardiovascular sin necesidad de entrenamientos extensosPor La Nación Argentina / GDA20 de agosto de 2025 - 11:10 p.m.
Estilos de vida10 beneficios de la manzanilla comprobados por la ciencia: salud digestiva, sueño y defensasEsta planta es una gran aliada a la hora de aliviar las náuseas y vómitosPor La Nación Argentina / GDA19 de agosto de 2025 - 11:10 p.m.
Estilos de vidaLos secretos de la nutricionista que ayudó a convertir a una actriz en la rival de SupermanLa actriz venezolana María Gabriela de Faría preparó su cuerpo para interpretar a “The Engineer” en la nueva película de “Superman”Por El Mercurio / GDA17 de agosto de 2025 - 11:10 p.m.
Estilos de vidaUn ejercicio distinto por minuto: mira el entrenamiento ideal para mujeres de cualquier edadUna científica que enseñó en Stanford y es oradora en charlas TEDx, incluye una combinación de fuerza, cardio e intensidadPor La Nación Argentina / GDA15 de agosto de 2025 - 11:10 p.m.
Estilos de vidaSencillas y saludables: 6 recetas para universitariosTe presentamos varios menús que puedes incorporar a tu nueva rutina de regreso a clases para manternerte con energía y buen estado de ánimoPor Shakira Vargas Rodríguez13 de agosto de 2025 - 11:10 p.m.
Estilos de vidaDátiles: ¿cómo incluir esta nutritiva dulzura en nuestra dieta?Se destacan por su contenido en vitaminas, minerales y fibra, además de ayudar a mantener sanos el sistema nervioso, el aparato digestivo y la pielPor Agencia EFE17 de julio de 2025 - 11:10 p.m.
Estilos de vidaPatas de pollo o gelatina: ¿cuál tiene más colágeno natural según la ciencia?Un análisis muestra que ambos alimentos se asocian, pero no aportan lo mismoPor El País / GDA13 de julio de 2025 - 9:54 p.m.
Estilos de vidaMito o verdad: ¿Comer queso antes de dormir provoca pesadillas? La ciencia responde Los resultados fueron publicados en la revista científica Frontiers in PsychologyPor La Nación Argentina / GDA12 de julio de 2025 - 11:10 p.m.
Estilos de vidaLos poderes de una fruta para quemar grasa y reducir la cintura, según un médico de Harvard Se consume habitualmente y es una aliada para quemar la grasa corporalPor La Nación Argentina / GDA11 de julio de 2025 - 11:10 p.m.
Estilos de vidaConsejos para comer sano sin quebrar el bolsillo en tiempos de inflaciónAnte el alto costo de los alimentos, sigue las recomendaciones para que elijas opciones saludables y económicasPor Shakira Vargas Rodríguez5 de julio de 2025 - 11:10 p.m.
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Nutrición y ejerciciosLo que limpia el jugo de arándano, según evidencia científica Una doctora certificada en nutrición clínica en Texas examinó los efectos del jugo de arándanos sobre la salud urinaria, cardiovascular e intestinal Por La Nación Argentina / GDA11 de agosto de 2025 - 11:28 p.m.
Nutrición y ejerciciosAle Otero impulsa evento para concienciar sobre la esclerosis múltipleLibre de costo, “Muévete Conmigo por la Esclerosis Múltiple” va dirigido a pacientes, cuidadores, familiares y amigos Por Shakira Vargas Rodríguez11 de agosto de 2025 - 11:10 p.m.
Nutrición y ejercicios¿Te apuntas? Estas son las próximas carreras 5K en agosto en Puerto RicoEn favor del ambiente y de organizaciones comunitarias, puedes ser partícipe de estos eventos familiares en busca de bienestarPor Shakira Vargas Rodríguez10 de agosto de 2025 - 11:10 p.m.
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